אני מרגיש, אני מרגישה וזה בסדר, זאת לא בושה" ספר ילדים חדש ומתוק

 

בעולם שבו אנחנו, המבוגרים, מתקשים לעיתים לתת שם לרגשותינו, מגיע ספרה החדש של ד"ר נעמי באום ופותח דלת רחבה ומזמינה לעולמם הפנימי של ילדים בגיל הרך. ספר זה הינו הרבה יותר מעוד סיפור – הוא שער לתכנים חשובים, המעודד חוסן נפשי ואינטליגנציה רגשית כבר מגיל צעיר.

התוכן: עלילה קלילה לתכנים עמוקים

הסיפור נפתח ביום משמח במיוחד – יום ההולדת של דני הדובי. מתוך שמחתו הגדולה, דני יוצא להזמין את חבריו למסיבה, ומגלה שכל אחד מהם נמצא במקום רגשי שונה לחלוטין.

ד"ר באום, מומחית בעלת שם עולמי בתחום החוסן והטראומה, משתמשת במומחיותה כדי להציג בפני הילדים מנעד רגשות רחב – שמחה, דאגה, עצב, רוגע, כעס והתרגשות – והכל בצורה ידידותית, ברורה ונטולת שיפוטיות. הספר מלמד את הקוראים הצעירים לזהות את הרגשות בשלוש דרכים שונות: מעשים, מחשבות ותחושות גוף.

כך, למשל, הילדים לומדים לזהות איך כעס "מרגיש" בגוף ואיך הוא מתבטא בהתנהגות, מה שהופך את המושג המופשט למוחשי וברור הרבה יותר.

המסר המרכזי שעובר כחוט השני לאורך כל הספר הינו חשוב מאין כמוהו: כל רגש הוא לגיטימי. מותר להרגיש הכל, וזה בסדר גמור.

התאמה מושלמת לגיל הרך

הספר מיועד לילדים בגילאי 3-6. למרות הנגיעה בתכנים עמוקים, העלילה פשוטה, חזרתית ומאפשרת לילדים לנחש ולצפות את הבאות – מה שמעניק להם תחושת שליטה והבנה. השימוש בדמויות של חיות אהובות מוסיף רכות ומעורר הזדהות.

איורים מקסימים המעוררים את הרגש לחיים

האיורים המקסימים של שרון עמלני רכים ומלאי חן וצבע. הם לוכדים בצורה מדויקת את ההבעות והמחוות הגופניות של כל רגש ורגש. ניכר שהייתה חשיבה מעמיקה גם בתחום זה: הניצוץ בעיניים בשמחה, או כיווץ הפנים בכעס, מאפשרים להעביר את המסר גם ללא מילים.

לסיכום

זהו ספר מלא חום וחמלה שנכתב על ידי אנשי מקצוע, המעניק לילדים לגיטימציה ועידוד להרגיש, ונותן להם כלים להבין את עצמם טוב יותר.

אני כסבתא, כבר הוספתי ספר זה לרשימת הספרים המועדפים לקריאה משותפת בשעות הזהב עם נכדיי.

קראתי (אך    לא ראיתי עזרים אלה) כי בנוסף לספר יצרו  ערכה שכוללת  גם מגוון עזרים נלווים . 

בובות יד מדמויות הספר, חוברת צביעה שמבוססת על הדמויות בספר 

. את חוברת הצביעה אפשר להוריד מאתר אוהל

 https://www.ohelfamily.org/resources 

נונה -מחול שהינו חוויה רגשית עמוקה

 לאחר סיבוב הופעות ארצי מצליח במיוחד, שבמהלכו צפו למעלה מ־10,000

איש ביצירה שזכתה לשיח ער ומרגש– מגיעה להקת מחול  ורטיגו אל במת

בית האופרה הישראלית בתל אביב עם נונה (NONA)  יצירה חדשה,

עכשווית ונוקבת מאת נעה ורטהיים ורנה ורטהיים קורן בשיתוף רקדני הלהקה.

זהו רגע שיא ליצירה שנולדה מתוך תקופה של טלטלה ושואלת את השאלה :

איך בוחרים לחיות את הזמן שניתן לנו ?

מדובר במסע חושי־גופני אל לבו של אחד המושגים החמקמקים והעמוקים

ביותר.

צילום טל קרט

על רקע השנים האחרונות – שנים של טלטלה, שבר ואי־ודאות – מבקשת

היצירה לשאול: כיצד אנו חיים את זמננו? מהי נוכחות בעולם משתנה? וכיצד

הגוף מגיב למציאות שאינה מאפשרת לעמוד במקום?

שם היצירה נקשר לשלוש אלות הגורל מן המיתולוגיה הרומית והיוונית, הטוות

את חוט חייו של כל אדם. בדומה להן, גם במחול של ורטיגו נפרם ונשזר הזמן

שוב ושוב – נמדד, נמתח, נחתך ומתחדש.

צילום טל קרט

במרכז המופע ניצבים רקדני הלהקה, הנעים בתוך מרוץ הזמן של התרבות

המודרנית: הגוף נדחף קדימה עד סף מכניות – תנועות חוזרות, ריצה במקום,

דחיפות בלתי פוסקת. ואז, לפתע, הזמן מאט. נפתח. משתחרר. מתאפשרת

התבוננות. נוכחות. עדינות שיש בה גם הכנעה והכרה בשבריריות הקיום

וביופיו.

כוריאוגרפיה | נעה ורטהיים, רנה ורטהיים קורן

16.4.2026 , יום חמישי בשעה 20:00 – באופרה הישראלית 

לרכישת כרטיסים - https://vertigo.org.il/vertigo-company/premiere-26/

המשכן לאומנויות הבמה , תל-אביב

"דולדן" מאת ארז מירנץ - פנטזיה סטירית בועטת , המעוררת מחשבה.

 הספר "דולדן" מאת ארז מירנץ הוא אחת היצירות המקוריות והמושחזות שקראתי בתקופה האחרונה. זוהי אינה  עוד פרוזה, מדובר בסאטירה דיסטופית פראית, שמרגישה לפעמים כמו שילוב בין פרק של "דברים מוזרים" לבין המציאות הישראלית הכי יומיומית והכי אבסורדית שלנו.

ארז מירנץ, הינו מחזאי בנשמתו לראשונה קפץ לפוזיציה חדשה כתיבת רומן שלם. מביא לספרו יכולת דרמטית מרשימה איתה בנה עולם שמרגיש מוכר מדי, אך בו זמנית מעוות לחלוטין. בכתיבתו הקולחת מצליח ליצור עולם ספרותי עשיר ומפורט, שבו הקורא מרגיש כאילו הוא פוסע לצד הדמויות. הכתיבה שלו מלאת חיים ודימויים, והיא מצליחה להעביר את האווירה המיוחדת של הסיפור בצורה משכנעת.

על מה הספר ? בלי ספוילרים

העלילה עוקבת אחר הגיבור דולדן, עובד זוטר במערכת בירוקרטית המנסה לנווט את חייו בתוך . דולדן הוא ה"אנטי-גיבור" הקלאסי – אדם קטן בתוך מכונה גדולה שמנסה למחוק את האינדיבידואליות שלו בשם אידיאלים שנשחקו מזמן.

הרומן מתאר עולם מקביל לשלנו במנהיגיו אבל אחר, סוג של פנטזיה לא מוכר. הרומן יכול להיקרא גם כסיפור התבגרות, כעלילת ריגול, כנרטיב רומנטי ואף כהרפתקה.

הנושאים בהם עוסק הספר הינם אוניברסליים ורלוונטיים, כמו משפחה, אהבה, אובדן, חיפוש עצמי ומשמעות החיים. מירנץ מטפל בנושאים אלה ברגישות ובחוכמה. הוא מצליח להעלות שאלות חשובות ומעוררות מחשבה תוך הצגת נקודת מבט מיוחדת. הספר מציע נקודות מבט חדשות ומעניינות על החיים ועל העולם. הספר השאיר אותי עם חומר למחשבה על אהבה, חברות ואובדן . אוהבת ספרים שממשיכים ללכת איתי במחשבה עוד ימים אחרי שסיימתי לקרוא

אני ממליצה לקרוא את " דולדן " במיוחד בימים אלה בהם כל אחד מאיתנו מחפש בריחה קטנה למקומות אחרים של פנטזיה בקריאה איכותית, המעוררת מחשבה וריגוש.

דולדן / ארז מירנץ. כתב הוצאה לאור. 248 עמודים.

ניתן לקריאה בפורמט של נייר וגם דיגיטלי