מזמן
כבר רציתי לעשות שינוי , להוריד קצב , לדעת להיכנס לעצמי ולהקשיב לעצמי. משהו כמו
לאתחל את הגוף , הנפש דרך המחשבה על עצמי. ללמוד להקשיב יותר למנגינה של הלב . לכן
ההזמנה להשתתף בסדנת גלילה הגיעה לי בול
בזמן.
אהיה
ישרה אתכם – אני מודעת שאני אדם מאוד ריאלי / מדיקלי , מדעי כל מה שנאמר חייב
להיות מגובה במחקרים רבי משתתפים עם הוכחות מדעיות חותכות . עולם היוגה , המיסטיקה
וההעמקה בתורות המגיעות מהמזרח רחוק ממני כמו ..... כמו מזרח ממערב. אז עם כל
הסקפטיות הזו מחד ועם פתיחות לא שיפוטית מאידך שמתי את פעמי ללהבות הבשן. אמרתי
לעצמי מה יכול להיות מקסימום עם כל הבריאות הזו תעלה לי לראש אני תמיד יכולה לקחת
ספר ( הבאתי שניים) ולשבת על גדות החצבאני או הדן ולקרא . אעשה לרגע ספויילר
בעלילה ואגלה - את הספרים לא פתחתי!
גלילה
היא סדנה בת ארבעה ימים המשלבת מספר תחומים שכולם חוברים ביחד לתחום הכללי של
" חיים בריא" ההסתכלות על הסביבה ,ההסתכלות לתוך הנפש פנימה , ההשגחה על
תזונה נכונה , הפעלת הגוף בדרך רגועה המותאמת לי. מעבר להסברים והבנת הצורך בשינוי
מקבלים בסדנה כלים כדי לעשות את השינוי , כלים נכונים המותאמים לכל אחד בהנחיית
צוות המומחים הרחב התומך לאורך כל הדרך.
בשבילי
השילוב בין נופש בריאות ואמצעים חדשים ומבריאים בחופשת מודעות בגליל היה מושלם .
מנוחה ושקט בצימרים נוחים, טיולי התבוננות ומדיטציה בטבע, יוגה ותנועה עם הזריחה
ושקיעה בשילוב עם סדנאות בישול אוכל בריא והיכרות עם אנשי הגליל המיוחדים בעלי
הזיקה לבריאות – עשה לי את זה.
את הסדנה
מנהלת דינה קינן- נטורופתית והרבליסטית מוסמכת, , בעלת
מעל 20 שנות ניסיון בתחום, מרצה בתחום הבריאות הטבעית. דינה בעלת קסם אישי רב וידע
אין סופי בתחומה תומכת ומייעצת לאורך כל המפגשים. מקיימת מפגשים אישיים בהם
מתאימה לכל משתתפת את המלצותיה האישיות.
דינה
העבירה בכישרון וחינניות סדנת מתוקים בריאים וטעימים – כן יש דבר כזה ! כמו כן
הכינה מידי בוקר שייקים מעוררים שיכולים להיות ארוחת בוקר מלאה בפני עצמם. השילוב
בין ירקות ירוקים כמו מלפפון וחסה לבין פירות כמו תפוחים תמרים וגם טחינה התקבלו
כטעימים מאוד מעשירים ובריאים.
תכנית
הסדנה מגוונת מאוד – מפגשי יוגה וצ'י קונג , סדנאות בישול בריא , טיפול במוסיקה
וגם סיורים מעניינים מחוץ למתחם.
מפגש
היוגה התקיים בלילה כשהטמפרטורה יירדה על הדשא של המתחם באווירה קסומה ומרגיעה .
את המפגש העביר גלעד הוימן מדריך יוגה וותיק מוסמך ומנוסה. זה היה המפגש
הראשון בחיי עם יוגה ואני חייבת לציין שמאוד נהניתי. ההקשבה לגוף ללא לחץ של קצב –
כמו בכל מני סוגי התעמלות בהם השתתפתי בעבר , עשה לי את זה מאוד. ההתאמה וההקשבה
לגוף שלי הייתה לי כל כך נכונה . למפגש הגעתי כאובה מיום אתמול ולמחרת בבוקר קמתי
ללא כל כאב – התרשמתי מאוד ואני מחויבת לעצמי להמשיך ביוגה !!!
מפגשי
הצ'י קונג מתקיימים מדי בוקר לפני שהאוויר
מתחמם גם הם על המדשאה היפה של להבות הבשן על ידי יאן לוי מורה מוסמך לצ'י
קונג ומטפל בתנועה. בצי' קונג נפגשתי בעבר במהלך נסיעותיי למזרח – יפן וייטנאם . ראיתי
אנשים רבים עושים צ'י קונג על שפת האגם בשעות הבוקר וממש לא הבנתי אותם . היום אני
מבינה יותר , אני בטוחה שבשלב מסוים אתחיל גם אני לעשות צ'י קונג באופן קבוע.
מאוד
נהניתי מהמפגש עם לילך מוצפי - מדריכת
ליקוט מוסמכת ולקטית-על, המגלה לך עולם של טעמים וריחות במרחק נגיעה. סיור ליקוט
רגוע ונעים ברחבי הקיבוץ ובחורשה הקרובה למרגלות החצבאני. האפשרות ליהנות והטוב
שהטבע מעשיר אותנו כאן לידינו בכל ימות השנה הוא קסם לדעתי. בחן רב מובילה לילך את
הקבוצה במסלול , כאן מספרת על עצמה , שם על ניסיונה הרב בתחום הליקוט ומחלקת בחן
מתכונים לאוכל טעים מהטבע הכול בלי לחץ ובלי דעות קדומות. מומלץ בחום!
האמת ...
פחות התחברתי למפגש עם קארן לוגאסי- מנחת סדנאות תוף מרים לנשים, מרפאה הוליסטית
המעשירה את עולמך באמצעות צלילי המוזיקה. על פניו נראה הכול מושלם – ערב נעים ,
בחוץ על מזרנים מוזיקה מיוחדת המנוגנת עם כלי נגינה אחרים , שאני לא מכירה . אבל
זה לא עשה לי את זה , לא התחברתי וזה בסדר הוסבר לי על ידי דינה מרכזת הסדנה . לא
הכול מתאים לכל אחד.
מפגש מהנה
במיוחד היה עם איילת שנהב
מנחת סדנאות בישול חוויתי, בלוגרית, מטפלת באיורוודה, היוצרת מטעמים בריאים
במיוחד. איילת חיה את החלום שלה- חיה אורח חיים בריא . אישה מיוחדת וססגונית בעלת סיפור חיים נהדר המשתפת במרץ הבלתי נלאה שלה את כול
הנוכחים. היה לעונג לבקר בביתה ובגינת הירקות המיוחדת בטוחה שאפגוש אותה שוב
בעתיד.
החדרים הנוחים של
להבות הבשן שקידמו את פנינו עם משטחי הירק הגדולים , מימי הנחל הזורמים לצד בקתות
האירוח יצרו אווירה מרגיעה שהיוותה בסיס מושלם לסדנאות המצוינות שעברתי במהלך
שלושת הימים במקום .
ארוחות הבוקר היו מפנקות במיוחד . נתנו לנו כוח ואנרגיה בריא לפתוח את הימים בטוב ומתודה גדולה ליקום.
המילה אתחול – Restart חזרה במהלך כל ימי הסדנה . אתחול של הגוף , של
דרך החשיבה ובסיכום – אתחול של הגוף והנפש . אני מרגישה שאכן הסדנה פתחה בשבילי
צוהר רחב לעולם שהיה סגור בפניי בעבר. התחלתי לעשות יוגה ! נכון אני בעניין רק חודש ועוד לא רואה שינוי
אבל במהלך השיעור וגם ביום יומיים של אחרי הגוף שלי מרגיש טוב יותר . אני מאוד
ממליצה לכן לקחת פסק זמן ולפרגן לעצמכן סדנת אתחול שכזאת.
ההרשמה לסדנה הקרובה - גלילה בלהבות הבשן כבר נפתחה . התאריכים הם 7-10 לאוקטובר הקישור להרשמה כאן
אפשר להתרשם מתכני הסדנה גם
כאן
גילוי נאות - הייתי אורחת בסדנת גלילה .
